TALLER DE MEMORIA "ESTIMULA Y APRENDE A EJERCITAR TU MENTE"

La Delegación de Mayores pone en marcha, a partir de mediados de febrero, una actividad para la mejora cognitiva de la memoria.

En este taller se realizarán ejercicios prácticos para la memoria, así como juegos y se darán recomendaciones para obtener un buen beneficio cognitivo.

Además, se enseñará y practicará la técnica del Mindfulness (atención plena a la realidad) que consiste en una meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención y redirección de los pensamientos.

Este taller va dirigido a personas mayores de 60 años, es gratuito y con plazas limitadas. El taller se llevará a cabo los lunes de 17 a 18:30 horas desde el 17 de febrero hasta el 14 de abril.

Para inscribirse pueden hacerlo a partir de mañana, 6 de febrero, de 10 a 14 h. de manera presencial en el Punto de Igualdad Municipal y los martes y jueves de 17:30 a 19:30 en el Centro Cívico Blas Infante. Para inscribirse será necesario aportar el Documento Nacional de Identidad, pudiendo una persona inscribir a dos personas más como máximo.

Para más información pueden dirigirse al PIM, Tlf. 955647826.