SESIÓN INFORMATIVA Y CURSO DE MINDFULNESS

#Salud, Igualdad y Mayores 03/09/2019

La Delegación de Igualdad del Ayuntamiento en colaboración con la Asociación de Mujeres Emprendedoras de Tocina y Los Rosales y el Centro Pura Vida, pone en marcha un curso de Mindfulness que comenzará en septiembre.

Dicho curso será desarrollado por José María Jurado, coach especializado en mindfulness. Se realizará un día a la semana durante 8 semanas. El aprendizaje mindfulness en un proceso de esta duración (8 semanas), reduce significativamente la recaída de episodios depresivos y estados de ánimo muy bajo, combate el estrés psicológico, equilibra la homeostasis de nuestro sistema nervioso y endocrino.

El curso se realizará en las instalaciones del Centro “Pura Vida”. Las personas interesadas pueden asistir a la sesión informativa gratuita que tendrá lugar el sábado 7 de septiembre a las 10:30 h.,  en el Centro Pura Vida.

Para más información e inscripción pueden dirigirse al Centro Pura Vida, tlf. 955 645800/672107485, al 609556158 (monitor) y al Punto de Información a la Mujer, tlf. 955647826.

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